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鼻炎是一种鼻黏膜发炎的疾病，常见症状包括早上流鼻涕和打喷嚏。以下是一些建议来缓解这些症状： 1.保持室内空气清洁： 使用空气净化器或空气清新剂来减少室内空气中的污染物和过敏原的浓度。 2.保持鼻腔湿润： 使用盐水喷雾或滴鼻剂来保持鼻腔湿润，减少发炎反应并缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。 3.避免过敏原： 尽量避免接触对你产生过敏反应的物质，如灰尘、花粉、宠物毛发等。如果无法避免，可以考虑戴口罩和定期清洁家居环境。 4.保持鼻腔清洁： 定期清洁鼻腔，可以使用鼻洗液或温盐水来冲洗鼻腔，以清除过敏原和减少症状。 5.保持身体健康： 健康的饮食和充足的睡眠可以增强免疫力，减少鼻炎症状的发作。 6.咨询医生： 如果以上方法无效或者症状加重，建议咨询医生，寻求进一步的治疗建议，可能包括药物治疗或其他治疗方法。

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本文转自：哈尔滨日报 传承红色基因 弘扬拥军传统 市、区退役军人事务局联合开展普法宣传活动本报讯（张永生 记者 杜菲菲）近日，市退役军人事务局联合道外区退役军人事务局、南马路街道在长青公园开展《中华人民共和国退役军人保障法》《中华人民共和国英雄烈士保护法》普法宣传活动，传承红色基因，弘扬拥军优属传统。， TE中国区总经理兼亚太区人力资源副总裁张超向东方网记者介绍，南通基地是TE汽车事业部在中国的第六座先进制造基地，总建筑面积约36,000㎡，将覆盖模具开发、工程设计、注塑与设备加工，以及组装的全制程制造。

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